고지혈증 좋은음식1 고지혈증 좋은음식 5가지 추천!! 고지혈병에 좋은 음식에 대해 아실까요? 최근연구들에 따르면, 고지혈증을 예방하거나 치료하는데 도움이 되는 다양한 음식들이 있습니다. 이번블로그에서는 고지혈증에 좋은 5가지 음식을 추천하려고 합니다. 이 음식들을 꾸준히 섭취하면 고지혈증 관리에 도움이 될 수 있으니, 함께 살펴보도록 하겠습니다. #1. 아보카도 아보카 도는 단일불포화지방산인 오메가-9를 함유하고 있어, 혈중콜레스테롤수치를 낮추는데 효과적입니다. 또한, 섬유질과 비타민E를 함유하고 있어, 심혈관건강을 지키는데도 도움이 됩니다. #2. 살모넬라오일 살모넬라오일은 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어, 고지혈증에 효과적입니다. 오메가-3 지방산은 혈액순환이 원활해지고 염증을 감소시키는 효과가 있어, 혈압과 혈중콜레스테롤수치를 낮춰주는데 도.. 2023. 3. 12. 이전 1 다음
